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Vraie recette carbonara italienne de spaghetti au guanciale croustillant et sauce soyeuse aux œufs.

Vraie recette carbonara italienne

Sara Joliana
Cette véritable carbonara romaine associe spaghetti al dente, guanciale doré et pecorino. L'émulsion d'œufs réalisée hors du feu crée une sauce brillante et onctueuse sans aucune crème.
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Temps de préparation 2 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 12 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 769 kcal

Equipment

  • grande casserole
  • Grande poêle
  • Grand bol
  • Râpe fine

Ingrédients
  

  • 400 g de spaghetti
  • 200 g de pecorino romano
  • 150 g de joue de porc séchée (à défaut, poitrine salée nature)
  • 4 jaunes d’œufs
  • 1 œuf entier
  • poivre noir moulu
  • sel (une petite pincée car le Pecorino et le guanciale ou poitrine sont déjà assez salés)
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Instructions
 

  • Faites bouillir environ 4 l d’eau dans une grande casserole, ajoutez 30 g de sel, puis plongez les spaghetti. L’eau doit rester franchement bouillante et les pâtes doivent conserver une légère fermeté sous la dent.
  • Faites chauffer le guanciale dans une poêle avec un tout petit peu d’huile d’olive. Surveillez une coloration dorée et un crépitement doux, signe que le gras fond sans brûler les morceaux.
  • Réunissez les 4 jaunes d’œufs, l’œuf entier, le pecorino et le poivre dans un bol, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène. La crème doit être épaisse, lisse et bien enrobante avant de rencontrer les pâtes chaudes.
  • Transférez les spaghetti cuits dans la poêle avec le guanciale et un peu d’eau de cuisson, remuez quelques secondes, puis coupez le feu avant d’incorporer la crème d’œufs. La sauce doit devenir brillante et nappante, sans grumeaux, avant d’être finie avec du pecorino et un dernier tour de poivre noir.

Notes

Conseil clé: Coupez impérativement le feu sous la poêle avant d'incorporer le mélange d'œufs pour éviter toute surcuisson et empêcher la formation de grumeaux.
Gestion du sel: Le guanciale et le pecorino apportant déjà une forte salinité, salez l'eau modérément et goûtez avant tout ajout supplémentaire.
Service: Dressez sans attendre dans des assiettes chaudes afin que la sauce conserve tout son éclat et sa texture fluide.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 769kcalCarbohydrates: 66.6gProtéines: 41gFat: 36.8gLipides saturés: 16.2gCholéstérol: 275mgSodium: 2200mgPotassium: 350mgFibre: 3.3gSucre: 2.5gVitamine A: 160IUVitamine C: 0mgCalcium: 380mgFer: 3.2mg
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