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Veau marengo mijoté en cocotte avec morceaux d'épaule fondants, champignons et carottes en sauce tomate brillante.

Veau marengo

Alicia Parker
Un savoureux sauté de veau mijoté en cocotte avec carottes, champignons et tomates dans une sauce au vin blanc parfumée, pour une viande tendre et fondante.
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Temps de préparation 35 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 50 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Cuisine française
Portions 6 portions
Calories 320 kcal

Equipment

  • Cocotte

Ingrédients
  

  • 800 g Épaule de veau
  • 2 Oignon(s)
  • 2 Échalote(s)
  • 2 Carotte(s)
  • 1 gousse(s) Ail
  • 1 boîte(s) Tomate(s) pelée(s)
  • 300 g Champignon(s) de paris
  • 2 c. à soupe Farine de blé
  • 2 c. à café Concentré de tomates
  • 200 ml Vin blanc sec
  • 1 bouquet(s) Persil
  • 1 Bouquet(s) garni(s) (thym, laurier)
  • 2 c. à soupe Huile d'olive
  • 2 pincée(s) Sel
  • 2 pincée(s) Poivre

Instructions
 

  • Découpez l’épaule de veau en morceaux réguliers, pelez les carottes et détaillez-les en petits dés; nettoyez et séchez les champignons avant de les couper en quatre. Les légumes doivent être prêts avant le dorage pour que la viande ne reste pas trop longtemps dans la cocotte.
  • Faites chauffer l’huile d’olive dans une cocotte, salez et poivrez le veau, puis faites-le colorer sur une première face sans y toucher avant de le retourner. Les morceaux doivent prendre une belle teinte dorée et se décoller facilement lorsqu’une croûte s’est formée.
  • Hachez finement le persil, les échalotes et un oignon, ajoutez-les autour du veau, puis incorporez la farine en remuant doucement à la cuillère en bois sur feu doux. La farine doit devenir légèrement blonde et enrober la viande sans former de paquets.
  • Émincez le second oignon, versez le vin blanc avec les carottes et les champignons, puis laissez cuire 5 min avant d’ajouter les tomates, le concentré et le bouquet garni; couvrez d’eau à hauteur de la viande et laissez mijoter 1 h à couvert. La sauce doit frémir à peine et la pointe d’un couteau doit entrer dans le veau sans résistance.

Notes

Cuisson de la viande: Ne surchargez pas la cocotte lors du dorage pour bien colorer les morceaux, puis maintenez un frémissement très doux sous couvercle pour obtenir une texture fondante.
Sauce nappante: Si la sauce paraît trop liquide en fin de cuisson, retirez le couvercle et laissez réduire doucement jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère.
Conservation: Laissez refroidir avant de placer le plat dans un récipient hermétique au frais. Réchauffez à feu très doux avec un léger filet d'eau si la sauce a épaissi.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 320kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 32gFat: 16gLipides saturés: 5gCholéstérol: 115mgSodium: 480mgPotassium: 650mgFibre: 2gSucre: 4gVitamine A: 180IUVitamine C: 12mgCalcium: 45mgFer: 3mg
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