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Sauce béchamel onctueuse et veloutée servie bien chaude avec une pointe de muscade.

Sauce béchamel

Sara Joliana
Préparez une sauce béchamel onctueuse et sans grumeaux en liant un roux blanc délicat avec du lait incorporé petit à petit pour napper vos gratins et lasagnes.
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Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Sauce
Cuisine Française
Portions 6 personnes
Calories 145 kcal

Equipment

  • Casserole à fond épais
  • Cuillère de bois

Ingrédients
  

  • 50 g de farine
  • 50 g de beurre
  • 60 cl de lait
  • sel
  • poivre
  • muscade râpée

Instructions
 

  • Faites chauffer le beurre dans une casserole à fond épais jusqu’à ce qu’il soit fondu et légèrement mousseux. Un léger crépitement se fait entendre, mais le beurre doit rester blond très clair.
  • Incorporez la farine au beurre fondu avec une cuillère en bois et mélangez à feu doux pendant environ une minute. Le mélange devient homogène, sans brunir, et dégage une douce odeur de noisette plutôt qu’une odeur de farine crue.
  • Ajoutez le lait petit à petit tout en fouettant vivement entre chaque ajout. La pâte épaisse se détend progressivement et la sauce doit rester lisse à chaque nouvelle incorporation.
  • Continuez la cuisson en remuant, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade râpée. Arrêtez lorsque la sauce nappe le dos d’une cuillère en bois de façon régulière.

Notes

Conseil texture: Incorporez le lait très progressivement au fouet pour éviter la formation de grumeaux et obtenir un résultat parfaitement lisse.
Conservation: Filmez la sauce au contact directement sur la surface encore chaude pour empêcher la formation d'une peau avant de la placer au réfrigérateur.
Réchauffage: Réchauffez à feu très doux ou au bain-marie en remuant régulièrement et ajoutez un filet de lait tiède si la texture est trop ferme.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 10.8gProtéines: 6gFat: 8.9gLipides saturés: 5.9gCholéstérol: 25mgSodium: 900mgPotassium: 150mgFibre: 0.7gSucre: 0.2gVitamine A: 280IUVitamine C: 0mgCalcium: 120mgFer: 0.4mg
Keyword béchamel maison, roux blanc, sauce béchamel, sauce blanche
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