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Risotto au potimarron onctueux et brillant, parsemé de fromage et prêt à servir.

Risotto au potimarron

Alicia Parker
Ce risotto au potimarron offre une texture fondante et crémeuse avec des notes douces de châtaigne. Le riz nacré cuit doucement dans un bouillon chaud avant une liaison généreuse au fromage.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 465 kcal

Equipment

  • Fait-tout
  • Casserole

Ingrédients
  

  • 250 g de riz à risotto type carnaroli
  • 1 potimarron bio ou non traité environ 500 g
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 belle échalote
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 5 cl de crème fraîche
  • 100 g de pecorino ou parmesan râpé
  • Sel et poivre du moulin

Instructions
 

  • Lavez et séchez le potimarron, retirez les graines puis détaillez-le en petits cubes sans ôter la peau. Faites-le cuire à couvert dans un fait-tout avec un fond d’eau et une pincée de gros sel pendant 15 min, jusqu’à ce que la chair s’écrase facilement.
  • Égouttez le potimarron, mixez ou écrasez-le en purée, puis maintenez-la au chaud. La purée doit être souple et homogène, sans excès d’eau qui diluerait le risotto.
  • Préparez le litre de bouillon de légumes dans une casserole et gardez-le sur feu doux. Le liquide doit rester chaud avec un léger frémissement, sans forte évaporation.
  • Faites suer l’échalote émincée et l’ail écrasé dans l’huile d’olive, à feu doux, pendant 5 min. L’échalote doit devenir tendre et translucide, sans prendre de couleur.
  • Versez le riz dans le fait-tout et remuez-le régulièrement pendant 5 min pour l’enrober d’huile. Les grains deviennent brillants et légèrement translucides sur leur bordure.
  • Ajoutez le vin blanc, puis incorporez le bouillon chaud progressivement en 2 ou 3 fois, en remuant régulièrement pendant la cuisson. Comptez environ 20 min: le riz doit absorber le liquide tout en restant humide et légèrement ferme à cœur.
  • Incorporez la purée de potimarron et le fromage râpé, puis retirez le fait-tout du feu avant d’ajouter la crème fraîche et le poivre. Mélangez délicatement jusqu’à obtenir un risotto souple, brillant et assez fluide pour s’étaler doucement dans l’assiette.

Notes

Conseil clé: Maintenez le bouillon à léger frémissement dans une casserole voisine afin d'éviter tout choc thermique qui ralentirait la cuisson du riz.
Onctuosité: Incorporez la crème et le fromage hors du feu pour obtenir une liaison lisse et brillante sans faire grainer la préparation.
Conservation: Placez les restes refroidis au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffez à feu doux dans une casserole en ajoutant un trait de bouillon chaud pour détendre la texture.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 465kcalCarbohydrates: 64gProtéines: 11gFat: 18gLipides saturés: 7gCholéstérol: 22mgSodium: 640mgPotassium: 420mgFibre: 4gSucre: 5gVitamine A: 480IUVitamine C: 12mgCalcium: 260mgFer: 2mg
Keyword plat d'automne, Risotto au potimarron, risotto crémeux
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