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Recette Purée de butternut onctueuse et veloutée servie bien chaude avec une texture fondante.

Recette Purée de butternut

Sara Joliana
Cette purée de butternut douce et veloutée associe la courge aux pommes de terre pour une texture onctueuse qui tient parfaitement sur la cuillère en 35 minutes.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 232 kcal

Equipment

  • Presse-purée
  • cocotte minute ou fait-tout
  • Couteau

Ingrédients
  

  • 5 pommes de terre
  • 0.5 courge butternut
  • 10 cl de crème fraîche ou du lait
  • poivre
  • sel

Instructions
 

  • Coupez la demi-butternut en morceaux d'environ 3 cm, puis retirez la peau de chaque morceau. Les tronçons doivent rester stables sur la planche et leur chair doit être nette, sans peau dure.
  • Épluchez les pommes de terre et gardez-les prêtes avec les morceaux de courge. Des morceaux de taille comparable favorisent une cuisson régulière.
  • Placez les légumes dans une cocotte-minute ou un fait-tout, couvrez-les d'eau et faites cuire environ 15 min. La pointe d'un couteau doit traverser la courge et la pomme de terre sans résistance.
  • Égouttez les légumes, puis écrasez-les au presse-purée avant de saler et de poivrer. La préparation doit devenir souple et homogène, sans morceaux fermes ni aspect collant.
  • Versez la crème fraîche ou le lait petit à petit en mélangeant entre chaque ajout. Arrêtez dès que la purée prend une consistance veloutée qui tient sur la cuillère.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avant de servir chaud. Un parfum doucement sucré de courge doit se dégager sans que le poivre domine.

Notes

Dépannage texture: Si la purée est trop liquide, remettez-la dans une casserole sur feu doux et remuez régulièrement pour laisser l'excès d'humidité s'évaporer jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Conseil de texture: Privilégiez un écrasement doux au presse-purée manuel plutôt qu'au mixeur plongeant, afin d'éviter que l'amidon des pommes de terre ne rende la texture élastique.
Conservation: Conservez la purée refroidie dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Réchauffez-la à feu doux dans une casserole en ajoutant un peu de lait ou de crème pour lui redonner toute son onctuosité.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 232kcalCarbohydrates: 31.5gProtéines: 6gFat: 8.1gLipides saturés: 5.6gCholéstérol: 22mgSodium: 1300mgPotassium: 680mgFibre: 3.9gSucre: 2gVitamine A: 720IUVitamine C: 18mgCalcium: 85mgFer: 1.2mg
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