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Recette houmous crémeuse servie avec un filet d'huile d'olive brillante et une pincée de cumin.

Recette houmous

Sara Joliana
Une préparation express et savoureuse de houmous maison aux pois chiches, tahin et cumin. Obtenez une texture soyeuse et fondante en seulement 10 minutes grâce à un mixage progressif bien émulsionné.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Libanaise
Portions 4 personnes
Calories 170 kcal

Equipment

  • Mixeur

Ingrédients
  

  • 300 g pois chiche
  • 3 c. à s. tahin
  • ½ citron
  • 3 c. à s. huile d’olive vous pouvez rajouter un cuillère si vous préférez une texture plus liquide
  • ½ jus de citron
  • 1 c. à c. sel
  • 1 c. à s. cumin
  • 2 gousses ail
  • huile de sésame

Instructions
 

  • Placez les pois chiches bien égouttés dans le bol d’un mixeur et réduisez-les d’abord en purée avec un peu de leur eau de cuisson. Vous devez obtenir une pâte épaisse mais déjà homogène, sans morceaux entiers visibles.
  • Ajoutez le tahin, le jus de citron, l’ail, le cumin et le sel, puis mixez en versant l’huile d’olive progressivement. Après environ 3 min de mixage, la crème doit former un ruban lisse et satiné qui nappe la cuillère sans couler.
  • Répartissez le houmous dans un plat et terminez, si vous le souhaitez, avec de l’huile de sésame et du cumin. La surface doit rester brillante et souple, avec une texture soyeuse plutôt qu’épaisse ou farineuse.

Notes

Conseil texture: Pour obtenir une crème encore plus légère et aérienne, versez un filet d’eau très froide ou ajoutez un glaçon pendant le mixage.
Préparation de l'ail: Retirez le germe au centre des gousses d’ail ou laissez macérer l’ail pressé dans le jus de citron quelques minutes afin d’atténuer son piquant.
Conservation: Gardez le houmous au réfrigérateur dans un récipient hermétique recouvert d’un léger filet d’huile d’olive pour éviter qu’il ne sèche.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 170kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 6gFat: 9gLipides saturés: 1gCholéstérol: 0mgSodium: 320mgPotassium: 210mgFibre: 4gSucre: 2gVitamine A: 15IUVitamine C: 6mgCalcium: 45mgFer: 2mg
Keyword houmous crémeux, houmous maison, recette houmous
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