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–+ portions
Recette du mounjaro naturel maison au citron, gingembre frais et vinaigre de cidre, boisson minceur rafraîchissante.

Recette du Mounjaro Naturel Boisson Fraîche

Alicia Parker
Boisson maison citron, gingembre et vinaigre de cidre. Fraîche, rapide et légère. Option miel selon le goût.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat boisson
Cuisine Maison / International
Portions 1 Verre (≈ 200 ml)
Calories 6 kcal

Equipment

  • Verre ou grande tasse
  • Cuillère
  • Presse-agrumes
  • Râpe fine

Ingrédients
  

Ingrédients

  • 1 c. à soupe vinaigre de cidre brut non pasteurisé
  • 0.5 citron jus de citron fraîchement pressé
  • 0.5 c. à café gingembre frais râpé
  • 1 c. à café miel brut facultatif
  • 1 tasse (≈ 200 ml) eau tiède

Instructions
 

  • Râper finement le gingembre directement dans le verre.
  • Presser le demi citron et verser le jus sur le gingembre.
  • Ajouter le vinaigre de cidre.
  • Incorporer le miel si souhaité.
  • Compléter avec l’eau tiède pour diluer.
  • Mélanger 10 à 15 secondes.
  • Boire lentement.
  • Variantes : sans miel ; en infusion (laisser citron et gingembre 5 min dans l’eau chaude puis ajouter le vinaigre une fois tiédi) ; version bleue avec fleurs de pois papillon.

Notes

Attends que l’eau soit tiède avant d’ajouter le vinaigre. Limite à 1 verre/jour. Utilise une paille pour ménager l’émail. Évite si reflux/ulcère et demande avis médical en cas de traitement.

Nutrition

Calories: 6kcalCarbohydrates: 1.6gProtéines: 0.1gSodium: 2mgPotassium: 30mgFibre: 0.2gSucre: 1gVitamine C: 10mgCalcium: 8mgFer: 0.2mg
Keyword boisson citron gingembre, boisson maison, mounjaro naturel, sans cuisson, Sans gluten, sans lactose, végan si sans miel, végétarien, vinaigre de cidre
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