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Recette chou blanc fondant mijoté aux lardons dorés et pommes de terre tendres dans un poêlon

Recette chou blanc

Sara Joliana
Ce plat de chou blanc mijoté aux lardons et pommes de terre offre une texture fondante et réconfortante. Une recette simple et savoureuse, idéale pour les repas d'hiver en famille.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Cuisine française
Portions 4 personnes
Calories 453 kcal

Equipment

  • Couteau de cuisine
  • Économe
  • Casserole
  • cuillère en bois
  • Poêlon en fonte

Ingrédients
  

  • 1 chou blanc
  • 2 barquettes de lardons
  • 4 pommes de terre
  • 1.5 kub or pour 1 litre d'eau

Instructions
 

  • Coupez le chou blanc en quatre, retirez les côtes dures au centre, puis lavez et émincez chaque quartier en lamelles. Les lanières doivent être assez fines pour s’attendrir sans se défaire complètement à la cuisson.
  • Épluchez les pommes de terre, rincez-les et faites-les cuire dans une casserole d’eau non salée. Elles doivent devenir tendres tout en restant entières, car elles finiront leur parcours dans le poêlon.
  • Faites dissoudre le kub or dans 1 litre d’eau non salée pour obtenir le bouillon. Gardez-le prêt à portée de main, car il faudra l’ajouter par étapes pendant la cuisson.
  • Faites revenir les lardons dans un poêlon en fonte jusqu’à ce qu’ils soient bien rissolés, puis ajoutez le chou émincé et mélangez avant de verser un quart du bouillon. Le bon moment pour ajouter le liquide arrive dès que le fond commence à accrocher légèrement et qu’une odeur fumée monte franchement.
  • Laissez mijoter environ 40 min en remuant régulièrement et en ajoutant le reste du bouillon petit à petit au fur et à mesure des besoins. Le chou est prêt quand il devient fondant, brillant et souple, tout en gardant une légère tenue sous la cuillère.
  • Ajoutez les pommes de terre cuites dans le poêlon un petit quart d’heure avant la fin. Elles doivent s’enrober du jus sans s’écraser, pour rester moelleuses et bien parfumées.

Notes

Astuce de blanchiment: Blanchissez le chou émincé 3 minutes dans l'eau bouillante puis refroidissez-le aussitôt dans l'eau glacée pour le rendre plus digeste et adoucir son goût.
Assaisonnement: N'ajoutez pas de sel dans l'eau des pommes de terre, car les lardons et le bouillon de cubes apportent déjà suffisamment de sel au plat.
Conservation: Laissez refroidir les restes puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Réchauffez doucement à la casserole avec un trait d'eau ou de bouillon.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 453kcalCarbohydrates: 34gProtéines: 23gFat: 23gLipides saturés: 8gCholéstérol: 45mgSodium: 850mgPotassium: 650mgFibre: 6gSucre: 7gVitamine A: 15IUVitamine C: 40mgCalcium: 60mgFer: 2.5mg
Keyword chou blanc aux lardons, pommes de terre, recette chou blanc
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