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Quiche aux poireaux dorée et fondante sortie du four dans son moule à tarte.

Quiche aux poireaux

Alicia Parker
Une quiche aux poireaux dorée et fondante, associant des blancs de poireaux doux à un appareil crémeux sur pâte brisée. Une recette classique, simple et parfaitement équilibrée.
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Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 200 kcal

Equipment

  • Sauteuse
  • Moule à tarte
  • Fouet

Ingrédients
  

  • 1 pâte brisée
  • 4 poireaux
  • 50 g gruyère
  • 30 g beurre
  • 3 oeuf
  • 20 cl lait
  • 20 cl crème fraîche liquide
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

Instructions
 

  • Réservez le vert des poireaux, coupez les blancs dans la longueur pour bien les ouvrir, rincez-les soigneusement puis émincez-les finement. Les lamelles doivent être propres, sans trace de terre, et assez fines pour fondre régulièrement à la cuisson.
  • Faites fondre le beurre dans une sauteuse, ajoutez les poireaux, mélangez puis couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 à 20 min. Les poireaux doivent devenir souples, brillants et légèrement compotés, sans prendre une forte coloration.
  • Pendant ce temps, déroulez la pâte brisée dans un grand moule à tarte et parsemez le fond de gruyère. Le fond de tarte doit être bien couvert et le fromage former une couche régulière.
  • Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait, la crème fraîche liquide, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène. L’appareil reste fluide avant cuisson, c’est normal, mais il ne doit plus présenter de traces d’œufs mal battus.
  • Répartissez les poireaux dans le moule, versez l’appareil par-dessus puis enfournez 35 min à 180 °C. La quiche est prête quand le dessus est bien doré et que le centre paraît pris avec un très léger tremblement.

Notes

Conseil de cuisson: Précuisez et égouttez soigneusement les poireaux avant d'assembler la quiche afin d'éliminer l'excès d'humidité.
Protection de la pâte: Parsemez la couche de gruyère directement sur le fond de pâte pour former une barrière isolante.
Conseil de réchauffage: Privilégiez un passage au four à 160 °C pour préserver le croustillant du fond de tarte en évitant le micro-ondes.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 200kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 8gFat: 11gLipides saturés: 6gCholéstérol: 65mgSodium: 280mgPotassium: 190mgFibre: 2gSucre: 3gVitamine A: 350IUVitamine C: 8mgCalcium: 120mgFer: 1.2mg
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