...
Go Back
+ portions
Gaspacho andalou traditionnel bien frais servi dans un bol en céramique.

Gaspacho andalou

Sara Joliana
Un gaspacho andalou traditionnel bien frais et velouté à base de tomates mûres, concombre et poivron, émulsionné à l'huile d'olive et vinaigre de Xérès.
No ratings yet
Temps de préparation 15 minutes
Temps de repos 2 heures
Temps total 2 heures 15 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Espagnole
Portions 6 personnes
Calories 160 kcal

Equipment

  • Mixeur
  • Couteau
  • Ramequins
  • Fourchette

Ingrédients
  

  • 9 tomates bien mûres
  • 1.5 poivrons rouges
  • 1.5 poivrons verts
  • 1.5 concombres
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 4 oignons nouveaux
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès
  • 1 tranche de pain de mie
  • 2 oeufs durs
  • basilic frais
  • huile d'olive
  • poivre et piment
  • sel

Instructions
 

  • Coupez les tomates, 1 poivron vert, 1 poivron rouge, 1 concombre, l’oignon et l’ail, puis mixez l’ensemble jusqu’à obtenir une base fluide. Le mélange doit déjà sentir le légume frais et prendre une teinte rouge orangée assez vive.
  • Ajoutez la tranche de pain de mie et mixez de nouveau pour l’incorporer complètement. La texture devient plus liée et un peu plus veloutée, sans morceaux visibles de pain.
  • Salez, poivrez, ajoutez 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès et du piment selon votre goût, puis mélangez jusqu’à homogénéité. Versez l’huile doucement si possible, car une émulsion progressive donne une soupe plus soyeuse et évite l’amertume.
  • Placez le gaspacho au frais pendant au moins 2 h avant de le servir. Ce repos calme l’acidité, fond les arômes et renforce la sensation de fraîcheur.
  • Coupez en très petits dés les poivrons et le concombre restants, émincez les oignons nouveaux, écrasez les œufs durs à la fourchette et ciselez le basilic. Les garnitures doivent rester nettes et croquantes pour contraster avec la soupe lisse.
  • Servez le gaspacho bien froid et présentez les garnitures à part dans des ramequins. Chacun peut ainsi ajuster le croquant, la douceur et le relief de son bol selon son envie.

Notes

Préparation de l'ail: Retirez le germe de l'ail avant de mixer afin d'éviter toute amertume et garantir une digestion plus facile.
Émulsion parfaite: Incorporez l'huile d'olive progressivement en filet sans sur-mixer pour préserver la douceur et éviter l'amertume.
Temps de repos: Laissez reposer au réfrigérateur au moins 2 heures pour lier les saveurs et adoucir naturellement l'acidité.
Service: Mélangez bien le gaspacho avant de servir car les phases se séparent naturellement au repos.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 160kcalCarbohydrates: 17gProtéines: 7gFat: 5.3gLipides saturés: 1.2gCholéstérol: 0mgSodium: 1000mgPotassium: 500mgFibre: 6.2gSucre: 13.2gVitamine A: 800IUVitamine C: 45mgCalcium: 40mgFer: 1.5mg
Keyword Gaspacho andalou, gaspacho traditionnel, soupe froide espagnole
Vous avez essayé cette recette ?Partagez-nous votre avis !