Boisson au sel rose, citron et gingembre
Boisson au citron et au gingembre avec sel facultatif. Une préparation pour le goût, sans effet amaigrissant démontré ni programme de cure.
Equipment
- Verre ou tasse
Ingrédients
Ingrédients
- 2 g sel rose de l’Himalaya pesés ; facultatif pour la version sans sel
- 1 cuillère à soupe jus de citron frais
- 1/2 cuillère à café gingembre râpé ou en poudre
- 250 ml eau tiède
Instructions
- Chauffez légèrement l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède, agréable à boire et non bouillante.
- Versez l’eau tiède dans un verre. Pour la version salée, ajoutez les 2 g de sel pesés et mélangez jusqu’à dissolution. Pour la version sans sel, passez directement à l’étape suivante.
- Incorporez la cuillère à soupe de jus de citron frais, puis remuez pour bien répartir l’acidité dans la boisson.
- Ajoutez le gingembre râpé ou en poudre, remuez quelques secondes pour obtenir une boisson homogène.
- Dégustez à une température agréable. Il n’y a pas de prise à jeun, d’horaire le soir ou de cure à suivre pour maigrir avec cette boisson.
Notes
Le sel est facultatif. Les 2 g de sel de la version salée apportent environ 800 mg de sodium ; la valeur nutritionnelle indiquée correspond à cette version et reste une estimation. Omettre le sel réduit fortement cet apport. Cette boisson ne fait pas maigrir et ne doit pas être utilisée comme une cure. Respectez les conseils de votre professionnel de santé si vous devez limiter le sodium.
Nutrition
Calories: 5kcalCarbohydrates: 1gProtéines: 0gFat: 0gLipides saturés: 0gCholéstérol: 0mgSodium: 800mgFibre: 0gSucre: 0g
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