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Boeuf aux carottes fondant mijoté en cocotte avec une sauce nappante et des morceaux de viande tendres.

Boeuf aux carottes

Alicia Parker
Un grand classique réconfortant au boeuf fondant et carottes moelleuses, mijoté doucement en cocotte dans une sauce savoureuse au vin blanc.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 2 heures
Temps total 2 heures 15 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 6 personnes
Calories 889 kcal

Equipment

  • Cocotte en fonte
  • Économe
  • Couteau de chef
  • Spatule en bois

Ingrédients
  

  • 600 g de joues de boeuf
  • 600 g de paleron
  • 2 oignons moyens
  • 2 kg de carottes
  • poivre
  • sel
  • 1 cuillère à café d'ail semoule
  • 3 cuillères à café de concentré de tomates
  • 25 g de beurre
  • 40 cl de vin blanc
  • 2 cubes de bouillon de boeuf

Instructions
 

  • Faites fondre le beurre dans une cocotte puis saisissez les joues de bœuf et le paleron sur feu moyen à vif en plusieurs fois si nécessaire. La viande doit prendre une belle couleur dorée et accrocher légèrement au fond, c’est là que les sucs se forment.
  • Ajoutez les oignons avec l’ail semoule, le sel et le poivre, puis remuez pour bien enrober la viande. Quand les oignons deviennent translucides et dégagent une odeur douce et caramélisée, la base du plat est bien lancée.
  • Versez le vin blanc dans la cocotte et grattez soigneusement le fond avec une spatule en bois avant d’incorporer le concentré de tomates. Le liquide doit décoller les sucs et prendre une teinte rousse plus soutenue.
  • Émiettez les cubes de bouillon, ajoutez un peu d’eau pour mouiller, puis mélangez juste assez pour homogénéiser. Le niveau de liquide doit entourer la viande sans la noyer complètement.
  • Couvrez et laissez mijoter 1 h 15 à feu doux. Visez de petites bulles lentes à la surface, pas une ébullition franche qui raffermit la viande.
  • Ajoutez les carottes pelées et coupées en rondelles, puis poursuivez la cuisson 45 min à couvert. En fin de cuisson, la viande doit céder facilement et la carotte s’écraser sous la fourchette sans s’effondrer.

Notes

Choix de la viande: Associer la joue de boeuf pour son fondant riche en collagène et le paleron pour sa tenue offre un résultat parfait.
Mijotage idéal: Visez de petites bulles lentes à la surface pendant la cuisson, sans grosse ébullition pour éviter de raffermir la viande.
Conservation: Conservez le plat dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-le dans les 3 jours.
Les informations nutritionnelles sont une estimation basée sur des ingrédients courants et des portions moyennes. Les valeurs peuvent varier selon les marques, les portions et les substitutions.

Nutrition

Calories: 889kcalCarbohydrates: 57.7gProtéines: 64gFat: 38.3gLipides saturés: 18.7gCholéstérol: 160mgSodium: 56.5mgPotassium: 850mgFibre: 11gSucre: 26.7gVitamine A: 1200IUVitamine C: 12mgCalcium: 60mgFer: 5.5mg
Keyword Boeuf aux carottes, boeuf carottes, plat mijoté
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